antalya spor salonları

Karın Kası Yapmak İçin 4 Beslenme Önerisi

Kim Ne Derse Desin, Karın Kası Çıkarmanın Hızlı Ya Da Kolay Bir Yolu Yoktur. Six-Pack Görünümü Elde Etmek İçin Doğru Beslenme İle Sıkı Ve Düzenli Antrenman Şart

Antrenman Motivasyonunu Arttırmanın 6 Yolu

Antrenman Motivasyonu Düşüşü Normal Bir Durumdur. Motivasyonun Düştüğü Durumda Önemli Olan Hemen Toparlanıp Motivasyonu Artırmak Ve Antrenman Programına Geri

Definasyon Döneminde Beslenme, Antrenman ve Takviye Kullanımı

Definasyon, Kasların Görünürlüğünü Arttırıp Hatları Keskinleştirmek İçin Vücut Geliştiricilerin Belli Dönemlerde Yağ Yaktığı Evredir. Aslında Vücut Geliştirici

Sporcular İçin Protein, Karbonhidrat Ve Yağ Tüketim Rehberi

Günlük Tüketmemiz Gereken Protein, Karbonhidrat Ve Yağ Oranı Konusunda Çeşitli Araştırma Ve Çeşitli Farklı Görüş Mevcut. Alabileceğimiz Miktarlar Pek Çok

Yulaf Ezmesi Ve Kas Gelişimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Proteinin kas gelişiminde oynadığı rol yadsınamaz. Ancak kas gelişiminde protein kadar karbonhidrat ve yağ alımınız da önem teşkil eder.Yağlarınızdan kurtulmaya

L-karnetin Nedir Faydaları Nelerdir?

Karnitin 1980’li Yıllarda Yağ Yakımına Yardımcı Olabilen Bir Ürün Olarak Piyasaya Sürülmüştür. Onunla Aynı Kulvarda Yarışan Uyarıcı Ürünler Ortaya Çıkınca

Aminoasitler; Transform Gym Antalya

Amino Asit Denince Akla İlk Sporcular Gelmektedir Ama Spor Yapan Ya Da Yapmayan Herhangi Biri De Amino Asitlerden Faydalanabilir. Amino Asitlerin Vücutta Enzim

Karbonhitratlar, Transform Gym

Vücudun Harcadığı Enerjinin Büyük Bir Bölümünü Sağlar. Tüm Dokular Enerji Gereksinimleri İçin Karbonhidrat Kullanır. Beyin Dokusu Enerji İçin Karbonhidrat

Glutamin Kullanım Zamanı Nedir ?

Glutamin, Vücut Geliştirme Dünyasında En İyi Supplementlerden Biri Olarak Bilinmektedir. Vücut Tarafından Üretilebilen Glutamin, Antrenman Ve Performans Netices

Göğüs Kası Geliştirmek İçin En Etkili 9 Egzersiz

Göğüs Kasının Anatomisinden, Göğüs Kasının En Etkili Gelişiminin Hangi Koşullar Altında Mümkün Olduğundan “Göğüs Kası Geliştirme İle İlgili Yanlış Bilinenler Ve