Blog

Pilatesin Çok Şaşırtıcı 10 Faydası

Son Yılların Favori Egzersiz Şekli Olan Pilates, Zayıf Kadınlar Ve Güçlü Kaslarla Eş Anlamlı Hale Geldi. Fakat Pilates’in Faydaları Basit Core Kaslarını

Zumbanın Hayatınıza Katacağı Faydaları

Hem Dans Hem Spor Olarak Adlandırılan Zumba Form Kazandıran Ve Klasik Egzersiz Hareketlerini Bir Kenara Bırakan Figürleri İle Dans Etmeyi Eğlenerek Öğrenmeyi

Karın Kası Yapmak İçin 4 Beslenme Önerisi

Kim Ne Derse Desin, Karın Kası Çıkarmanın Hızlı Ya Da Kolay Bir Yolu Yoktur. Six-Pack Görünümü Elde Etmek İçin Doğru Beslenme İle Sıkı Ve Düzenli Antrenman Şart

Dambıl Bench Press Egzersizi Nasıl Yapılır?

Bench Press, Pek Çok Çalışmanın Ve Pek Çok Sonuç Alınan Programın Akabinde Artık Herkesin Antrenman Rutininin Bir Parçası Olmuş Durumda. Genellikle, Harekette

Glutamin Kullanım Zamanı Nedir ?

Glutamin, Vücut Geliştirme Dünyasında En İyi Supplementlerden Biri Olarak Bilinmektedir. Vücut Tarafından Üretilebilen Glutamin, Antrenman Ve Performans Netices

Karbonhitratlar, Transform Gym

Vücudun Harcadığı Enerjinin Büyük Bir Bölümünü Sağlar. Tüm Dokular Enerji Gereksinimleri İçin Karbonhidrat Kullanır. Beyin Dokusu Enerji İçin Karbonhidrat

Aminoasitler; Transform Gym Antalya

Amino Asit Denince Akla İlk Sporcular Gelmektedir Ama Spor Yapan Ya Da Yapmayan Herhangi Biri De Amino Asitlerden Faydalanabilir. Amino Asitlerin Vücutta Enzim

L-karnetin Nedir Faydaları Nelerdir?

Karnitin 1980’li Yıllarda Yağ Yakımına Yardımcı Olabilen Bir Ürün Olarak Piyasaya Sürülmüştür. Onunla Aynı Kulvarda Yarışan Uyarıcı Ürünler Ortaya Çıkınca

Fitness'ın Faydaları Nelerdir ve Neden Fitness Salonuna Gitmeliyim ?

Fitnessın Hayatımıza Kattıkları En Sevdiğim Konulardan Biridir. Çünkü Fitnessı Yaşam Tarzı Haline Getirmek İçin Sonsuz Motivasyon Kaynağıdır. Bildiğiniz Gibi

Reformer Pilates Faydaları Nelerdir ?

Pilatesin Faydaları Ve Vücuda Sağladığı Uzun Vadeli Kazanımlar Hakkında Hemen Hepimiz Bilgi Sahibiyiz. Neredeyse Her Semte Açılan Pilates Stüdyoları Ve Ardı